Naturistička organizacija Srbije u nedelju 12. maja 2019. godine organizuje promotivni čas nage joge tokom produženog termina od 14 do 19 časova, u Royal Wellness Centru, ulica Rada Neimara 11, Beograd. Cena ulaznice je po važećem cenovniku.

Tokom termina, od 16h do 17h, će biti održan program Hata joge bez odeće, koji će voditi MARINA BABIĆ – licencirani fitnes instruktor i personalni trener, joga instruktor i instruktor meditacija, reiki master, bars praktičar, maser.

Marina redovno učestvuje u realizaciji „Yoga retreat“ događaja na Adi Bojani u organizaciji Aktivnog odmora - http://aktivniodmor.net. Za ove događaje članovi Naturističke organizacije Srbije imaju dogovoren popust.

Joga znači ujedinjenje tela, uma i duha, odličan način za postizanja balansa i harmonije. Koristeći tehnike disanja i vežbanjem joga položaja omogućavamo zdrav, živahan i balansiran pristup životu.

Praktikovanje hata joge zasniva se pretežno na vežbanju joga položaja (asana), tehnikama disanja i meditaciji, sa ciljem postizanja kontrolisanog pokreta, povećane fleksibilnosti i svesnog disanja.

Joga položaji variraju od osnovnih do kompleksnih, od onih za početnike do onih za polaznike većih mogućnosti. Zbog toga jogom može da se bavi svako, bez obzira na starost, fizičke predispozicije, pol, izvesne nedostatke. Iako su pokreti u hata jogi spori i kontrolisani, oni predstavljaju snažnu aktivnost za telo (uključujući unutrašnje organe) i um.

Jogom se postiže veća pokretljivost i fleksibilnost tela, bolja fizička koordinacija i cirkulacija; poboljšava se držanje tela i postiže gipkost kičmenog stuba; stimuliše se pravilno funkcionisanje sistema varenja, endokrinog i nervnog sistema kao i rad unutrašnjih organa.

Naga joga pomaže da otkrijete potpuno novi način gledanja na svoje telo.

Kada počnete da redovno praktikujete nagu jogu, naučićete da prihvatite i poštujete svoje telo, da otvorite svoje srce sebi i svetu sa hrabrošću i samopouzdanjem.

Informativna služba Naturističke organizacije Srbije